여름철 습하고 무더운 날씨, 여성들의 가장 큰 고민 중 하나가 무너짐 없는 화장 메이크업일 텐데요, 오늘은 메이크업 지속력 높여주는 아이템과 그 이유에 대해 알아볼 것이니 각자에게 맞는 방법과 제품 찾으셔서 도움 되시길 바래요 ! 1. 차가운 스킨 솜, 모공 잡아주기 -각질 제거 솜 제품 활용하기 여름철에는 열로 인해 피부의 수분이 빨리 날아가고 건조해짐으로 인해 각질 발생률이 높습니다. 얼굴 피부의 온도를 낮춰주고 각질 제거에 따라 화장 지속력이 달라질 수 있는 거죠! 드럭스 스토어에서 흔히 볼 수 있는 각질 제거 에센스 필링 패드가 있습니다. 함유된 제품, 종류와 목적도 다양한데 이렇게 스킨 성분이 함유된 화장솜을 차갑게 보관하여 세안 후 닦아주면 좋습니다. 차가운 스킨 솜이 피부이 닿으면서 순간 모..

매미가 우는 무더운 여름 우리 속을 건강하고 시원하게 달래 줄 여름에 먹으면 좋은 제철과일에 대해 알아보고 나에게 맞는 여름철 제철과일 섭취해보시는 건 어떨까요? 여름철 제철과일: 수박 7-8월 뭐니뭐니 해도 여름하면 수박이 떠오를텐데요, 7-8월에 제철 과일로 가장 맛있는 당도를 자랑하는 수박. 수박은 100g당 31kcal의 낮은 칼로리로, 시원한 과즙이 이뇨작용에 좋은 효과를 준다는 사실! 수박으로 다양한 요리가 가능하여 개성에 맞는 요리법으로 수박을 맛있게 즐길 수 있습니다. 구입요령: 선명한 색을 띠는 껍질. 선이 확실한 수박을 고른다. 자른 단면의 색이 곱고 씨가 검은 것이 좋은 품질이다. 보관일: 최대 7일 보관법: 수박은 수분이 많아 그냥 먹어도 무방하지만, 냉장고에 넣어 시원하게 먹는 것..

언제 어디서 발생할 지 모르는 저혈압 증상으로 인해 걱정과 고통 호소하는 분들이 많으십니다. 글쓴이도 여름철 무더위 저혈압과 부정맥으로 가끔 야간 응급실을 방문하곤 하는데요, 생활 속 저혈압예방을 위한 좋은 음식 습관, 나쁜 음식 습관 꼭 참고하시어 실생활에서 익혀두시기 바래요. 저혈압 식습관에 앞서 저혈압 증상을 호소하는 분들 중, 특히 여성분들은 생리기간 중 철분배출이 많아 저혈압, 빈혈에 잘 걸릴 수 있습니다. 철분은 남녀노소 필수 섭취군 이지만, 운동 부족 및 허약체질이 상대적으로 많은 여성분들에게 철분 섭취는 필수! 이지요. 독자분들 중 여성분들이 계시다면 더더욱 유심히 읽으시길 바래요! 저혈압, 이것만은 항상 유지하자 ▪️ 차가운 성질의 음식 피하기 ▪️ 소화 잘 되는 음식 위주로 섭취 ▪️ ..

여름철 건강 무더위 탈수 증상으로 고통을 호소하는 분들이 많으실 텐데요, 이에 따른 저혈압 증상을 겪는 분들도 계십니다. 고혈압보다 위험한 저혈압 증상과 원인에 대해 알아보고 도움 될 만한 복용 약에 대해 소개해드리니 각자에게 맞는 방법 잘 참고하시길 바랍니다! 저혈압 원인? 1) 임신 임신을 하게 됐을 때 여성의 몸에 큰 변화로 인해 저혈압을 겪을 수 있습니다. 아이가 생기면서 태아가 자랄 수 있는 환경을 만들게 되고, 양수가 생기면서 혈액량 증가 > 혈관 확장 > 자궁 비대로 인해 심장으로 가야 하는 혈액양 감소 이러한 과정을 통해 저혈압 증상을 겪는 경우 ​ (2) 알레르기 특정 물질에 관해 알레르기를 겪는 분들이 종종 계시죠, 선천적이거나 혹은 후천적으로 알레르기가 발생하는 경우도 있습니다. 알레..

어느덧 가뭄에 단비같은 장마비가 겆히고, 뜨거운 여름철 무더위가 다가오는 7월입니다. 하나 둘 물놀이와 여름 휴가 여행, 야외 태닝하는 분들도 많으실텐데 오늘은 여름철 무더위 꼭 조심해야하는 일사병, 열사병 방지하는 여름철 체력 관리에 도움되는 내용 소개드리니, 꼭 보시고 참여하여 건강한 여름철 보내시길 바랍니다! 일사병, 열사병? 차이가 뭐야? 일사병과 열사병, 모두 고온에 의해 발생하는 여름철 질환- 신체의 온도가 점점 상승하는 질환으로써, 장기간 고온에 노출되어 체내 체온 조절 어려움으로 발생하는 급성 질환입니다. *일사병은 다른말로 열탈진 이라고 불리는데, 태양 아래 장시간 노출 되었을 때 발생- 일사병 전조증상은? 체내 열 온도 증가, 심장박동수 증가 두통 및 땀 배출 증가 매스꺼움 및 복통 수..

여름철 우리의 적, 겨땀과 데오드란트 무더운 여름철 회색 티셔츠를 꺼려하는 경험, 모두 한번쯔음 있을것이다. 여름철 습한 날씨 탓에 겨드랑이에서부터 흘러내리는 일명 ‘겨땀’과 ‘액취’ 때문. 겨땀과의 전쟁에서 꼭 장전해야하는 총알 ‘데오드란트’에 관한 이야기과 제품 추천에 대해 알아보자. 한국인은 생각보다 냄새가 나지 않다는 사실! 여름철 땀이 많은 사람들도 무더운 한여름 해외여행의 경험이 있다면, 우리나라 사람들의 겨드랑이 땀냄새는 아무것도 아니라는 사실에 모두가 공감할 것이다. 처음 느껴보는 충격적인 향기에(?) 진하고 진한 향수를 사용하는 외국인들의 화장품 문화에 무한 공감하기도 하는데, 한국인은 세계적으로 액취가 ‘거의’ 나지 않는 편이기 때문일지도 모른다. 한국인은 왜 냄새가 많이 나지 않을까?..

여름철 뜨거워지는 햇살 아래 울긋불긋 트러블로 인한 피부관리 고민 많으시다면 수분부족 홍조, 모공 늘어짐과 화장 들뜸 걱정과 햇볕에 그을린 피부 화이트닝에 효과를 줄 수 있는 자신의 피부에 가장 잘 맞을 수 있는 여름철 마스크팩 BEST 5를 확인해보세요. 여름철 마스크팩 BEST 5 1. CLIO 클리오 더마토리 시카 마스크팩 여름철 예민해진 우리 피부, 달래줄 수 있는 순한 마스크팩 없을까? 피부와 화장품에 늘 진심인 화해 설문단의 꼼꼼한 평가로 이미 유명한 올 여름 핫 아이템이 있다. #초기진정 #초록팩 여름철 화끈거리고 늘어난 홍조 피부를 초기진정시켜줄 수 있는순한 성분의 마스크팩. 화해 설문단의 압도적인 사용후기가 눈에 띄는 안심을 주는 제품인데요, 특히 약산성 화장품을 애용하는 분들은 매니아층..

뜨거워지는 여름철, 건강하게 살 빠지는 음식 ! 하나 둘 남녀노소 할 것 없이 옷 소매가 짧아지고뜨거워지는 햇살 아래 건강하고 탄력있는 몸매를 원하는 분들이 많으실텐데요, 자주 섭취하면 절로 다이어트에 효과적인 음식이 있습니다. 수분 보충과 포만감 가득한 음식을 자주 섭취하여, 여름철 갈증 해소와 건강 관리에 탁월하고 다이어트를 한번에 도와줄 수 있는 '여름철 다이어트 음식' 에 대해 알아보고 자신에게 가장 잘 맞는 방법 확인해볼게요! 1.자두 여름철 과일로 빼 놓을 수 없는 자두. 자두는 딱딱하고 아삭한 자두, 한껏 농익은 과즙 넘치는 물렁한 자두까지 상당히 다양한 취향을 갖고 계신 과일인데요 저 또한 자두를 먹을 수 있는 여름을 좋아한답니다. 자두는 100g당 약 34kcal로, 철분이 풍부해 혈액 ..

날씨가 심상치 않다. 한낮의 온도가 뜨거워지고, 선선한 밤바람이 그리워지는 요즘, 우리 피부를 민감하게 하는 여름 주의보! ! 다가오는 여름을 대비하여 여름철 피부관리와 스트레스 해소법을 알아보자. 1. 색소침착 예방은 선케어로! 뜨거워지는 햇볕으로부터 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제 사용은 이제 선택이 아닌 필수! 자외선 차단제도 목적에 따라, 장소에 따라 제대로 알고 써야된다는 사실! 아시나요? 많은분들이 햇볕이 피부에 닿으면, 햇볕에 있는 자외선이 직접적으로 피부를 상하게 하고 검게 만든다고 생각하기 쉽다. 하지만 사실 기존에 우리 피부에 있는 멜라닌 색소를 뭉치게 하여, 색소 침착이 일어나게 된다는 사실! 따라서 색소 침착을 예방하는 것이 가장 중요한데, 자외선 차단제 가장 좋은 사용법! 외출..

가수, 배우, 프로듀서로 활약 중인 셀레나 고메즈는 정신적인 건강함을 옹호하는 헐리우드 셀럽으로 유명하다. 10월 10일 세계정신 건강의 날 전날, 셀레나는 왜 이것이 자신에게 중요하고, 그녀가 뷰티 라인을 시작하게 된 계기에 관해 설명했다. From 셀레나 고메즈. 우리는 일상에서 완벽할 수 없는 부분들에 있어서, 완벽함을 성취할 필요가 있다고 느끼게 하는 image 이미지와 social media feed 소셜 미디어 게시물들로 끊임없이 폭격받고 있어요. 저는 이러한 이슈에 관해서, 정신건강에 크게 영향을 미치지 않는다고 생각해왔고, 이러한 문제에 대해 개방적이었어요. 대중 앞에서 어린 시절부터 자라온다는 것은 상당한 부담이에요. 이러한 환경은 그 어떤 사람들에게도 충분히 힘들 수 있는 일이지만, 상..